1、养生之道，莫先于饮食。

2、声色者败德之具，思虑者残存之本。

3、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

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4、吃饭先喝汤，不用请药方。

5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

6、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。

7、养心莫善于寡欲。

8、欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

9、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

10、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

11、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

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关键词： 若牧羊然 就为大家 养生之道 吃饭先喝汤